Danza aérea gana espacio entre estudiantes de la UAEMéx
La danza aérea se consolida como una alternativa de activación física en la UAEMéx, donde estudiantes practican rutinas en tela aérea para desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación, además de combinar elementos técnicos y artísticos. La disciplina tuvo una exhibición en el Gimnasio “Soraya Jiménez Mendívil”, en la Unidad Deportiva “Lic. Adolfo López Mateos”.
Familiares, amigos e integrantes de la comunidad universitaria acompañaron a las participantes, quienes presentaron distintas rutinas bajo la dirección de la entrenadora Renata García Sánchez.
Durante la exhibición, las estudiantes realizaron figuras, giros y movimientos acrobáticos suspendidas a varios metros de altura, mostrando el nivel de preparación que requiere esta práctica.
Danza aérea combina ejercicio, técnica y expresión artística
La entrenadora explicó que la danza aérea representa un reto físico importante y que su atractivo también está relacionado con la estética de las rutinas.
Aunque ha despertado especial interés entre las estudiantes, señaló que la actividad está abierta tanto para mujeres como para hombres y puede practicarse con diferentes niveles de experiencia.
La preparación requiere fortalecer principalmente brazos, abdomen y piernas, además de trabajar la flexibilidad, coordinación y control de la respiración.
El yoga también forma parte de la preparación
De acuerdo con García Sánchez, los entrenamientos incorporan bases del yoga, que ayudan a desarrollar capacidades necesarias para ejecutar los movimientos con mayor control y seguridad.
La disciplina permite trabajar diferentes aspectos físicos al mismo tiempo, entre ellos:
- Fuerza.
- Resistencia.
- Flexibilidad.
- Coordinación.
- Control corporal.
- Respiración.
UAEMéx amplía sus opciones de activación física
La exhibición reunió principalmente a estudiantes con experiencia en competencias, quienes realizaron rutinas individuales para mostrar los avances alcanzados durante su preparación.
Sin embargo, la danza aérea también está disponible para integrantes de la comunidad universitaria que buscan comenzar desde niveles básicos.
La entrenadora destacó la importancia de ampliar la oferta deportiva de la UAEMéx para que más estudiantes encuentren actividades que les permitan mantenerse activos y desarrollar hábitos saludables.
Además, la institución cuenta con asesoría de profesionales de la nutrición para acompañar a quienes buscan mejorar sus hábitos alimenticios.
Preparan nueva exhibición para octubre
Las actividades de danza aérea continuarán durante el nuevo ciclo escolar. La comunidad universitaria prepara una nueva exhibición para el 30 de octubre, en la que participarán estudiantes de distintos niveles, incluidas quienes comienzan su formación en esta disciplina.
La actividad se suma a las opciones deportivas de la UAEMéx para promover la activación física y acercar a los estudiantes a prácticas que combinan ejercicio, disciplina y expresión artística.
