Cynthia Gómez Colín\r\n \r\nTOLUCA, México, 20 de Mayo.- Quienes revisan sus redes sociales más de cien veces al día, psicológicamente tienen una necesidad de relación personal real.\r\nAlejandro Gutiérrez Cedeño, maestro en psicología de la salud de la Facultad de Ciencias de la Conducta de la UAEM, señaló que las redes sociales se han vuelto una parte importante en la vida de los los jóvenes pero hoy en día se debe tener mucho cuidado con su manejo, ya que su uso excesivo pone en riesgo no solo la salud mental sino también la salud física.\r\n»Hay quien sube una foto y esta sufriendo porque nadie le pone Me Gusta, o incluso se han dado casos de cyberbullying, acoso y suicidio», dijo.\r\nExplicó que estar constantemente conectados puede generar ansiedad, angustia, desesperación y a veces irritación y todo ello puede llevar a la persona a tener evasiones si se sale de la realidad y entonces generar manías, fobias, depresión, conductas de autodestrucción o conductas más graves.\r\nComentó que quienes revisan más de cien veces las redes sociales al día tienen una adicción.\r\n»El alcohólico toma por una carencia quizás afectiva, el que roba porque tiene una carencia económica, y el que revisa en extremo sus redes sociales tiene la necesidad de una relación personal real y se escudan en las redes», sostuvo.\r\nEl tiempo recomendable lo pone en términos de necesidades esto es que si se requiere compartir información puede ser el tiempo que sea necesario, pero si solo se usa como entretenimiento u ocio el tiempo debería ser menor, por lo que tener cuidado de cómo equilibrar ambas es importante.\r\n»Hoy en día hasta los cafés se están quedando vacíos, la gente prefiere chatear desde sus casas y eso es triste, incluso hay gente que es de lo mejor en las redes y en una fiesta no sabe comportarse», señaló.\r\nGutiérrez Cedeño, detalló que detrás de estas tecnologías debe existir una responsabilidad tanto de los padres de familia como de los profesores que verifiquen que hacen los menores y sobre todo cuanto tiempo le dedican al internet y al uso de las redes sociales.