Agencia MVT/ 20 de julio de 2024.-La terapeuta Ana Sofía López Sandoval, adscrita a la Clínica Multidisciplinaria de Salud de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx), señaló que la terapia ocupacional se ha vuelto como un tratamiento efectivo que puede ayudar con padecimientos o trastornos producidos por el estrés en los mexiquenses.
“Terapia ocupacional ayuda, básicamente, a integrar a las personas para que sean funcionales en las actividades de la vida diaria, en las áreas en las que ellas se desempeñan”, afirmó López Sandoval.
Pese al aumento de pacientes con diversos problemas de salud por el estrés laboral, la especialista detalló que la intervención del profesional de terapia ocupacional ayudar a la búsqueda de los pacientes un equilibrio ocupacional, es decir, “tener en perfecto balance las actividades que realizas”.
La especialista en la salud de la autónoma mexiquense, mencionó que es posible proponer ajustes en la carga de trabajo o en la forma que se desempeña para evitar lesiones con la intención de prevenir daños físicos o emocionales al realizar sus actividades laborales.
Actualmente, la población que más acude al servicio de terapia ocupacional son personas jóvenes de entre 30 y 40 años y personas adultas mayores que están próximas a una jubilación.
Lo anterior, se deriva por el estrés emocional generado por el inicio en la etapa de conclusión de sus actividades laborales.
“Nosotros nos hemos dado cuenta que la parte administrativa es aquella que tiene más estrés laboral, por la carga laboral en persona más jóvenes y parte de la población adulta a punto de jubilarse presenta un estrés debido a lo emocional, causado por concluir su ciclo laboral”, aseveró Ana Sofía López Sandoval.
Recomendaciones de la especialista de UAEMéx por estrés laboral
La terapeuta de la UAEMéx, sugiere que para prevenir problemas de salud por el estrés laboral, realizar pausas activas de aproximadamente 10 minutos para respirar, descansar y hacer algunos ejercicios de movilidad. Asimismo, llevar una alimentación balanceada y respetar tiempos y espacios de descanso.
“Decirles a las personas que cuiden mucho esa parte, que si ellos están notando que ya no tienen el mismo desempeño o que si no están a gusto o incluso, están evadiendo tiempos que no deberían, busquen ayuda y que no esperan en ese momento que ya no pueden o que llegue una enfermedad”, finalizó la terapeuta universitaria.
