Toluca, Estado de México, 10 de diciembre de 2024.- La danza aérea ha conquistado a más de 150 estudiantes de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMéx), quienes ven en esta disciplina una opción innovadora para mantenerse activos físicamente y desarrollar habilidades únicas.
Agencia MVT / Gabriela Rangel
Danza Aérea: Una Disciplina para Todos
Renata García, entrenadora del equipo de danza aérea de la UAEMéx, destacó que esta actividad es accesible para cualquier persona, independientemente de su nivel físico o experiencia previa.
«No se necesita nada, solo querer hacerlo. En el entrenamiento que manejamos trabajamos todo; te analizamos desde cero y te damos la técnica perfecta para evitar lesiones», explicó la instructora.
El programa incluye ejercicios de resistencia, movilidad, spinning, trabajo funcional en piso, escalada y flexibilidad con yoga, lo que permite a los estudiantes desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad, elementos esenciales para dominar esta disciplina.
La Danza Aérea es un Arte que Combina Fuerza y Técnica
El entrenamiento en danza aérea comienza con movimientos básicos, como el ascenso en telas, los amarres y la técnica de escalada. Para los principiantes, el reto es dominar su peso corporal, mientras que los niveles avanzados exploran coreografías más complejas.
En noviembre pasado, 27 estudiantes avanzados participaron en una exhibición que mostró la destreza adquirida en esta disciplina. Aunque el grupo inicial era de 150 personas, la dedicación de los 80 integrantes más constantes ha marcado la pauta para futuros eventos.
La Inspiración de las Redes Sociales a fomentado el interés en está actividad física
García señaló que el interés por esta disciplina ha crecido gracias a las publicaciones en redes sociales, donde los estudiantes comparten sus avances y logros, inspirando a más personas a inscribirse.
Entrenamientos Gratuitos y Nueva Exhibición en Camino
Las clases de danza aérea se imparten en el gimnasio Soraya Jiménez del complejo universitario Adolfo López Mateos, de lunes a viernes, en horarios matutinos y vespertinos. Lo mejor es que son totalmente gratuitas para estudiantes de la UAEMéx.
La entrenadora adelantó que en marzo se espera una nueva presentación. Aunque los ensayos podrían complicarse debido a los exámenes, el equipo trabaja con un macrociclo que asegura el nivel físico óptimo para las exhibiciones.
