Staff MVT\r\n\r\nTOLUCA, México, 4 de Nov.- Enrique Gómez Bravo Topete, delegado del IMSS en el Estado de México Poniente, informó que bajo el esquema Chécate, Mídete, Muévete», se promueven estilos de vida saludables entre la población, principalmente niños, adolescentes y adultos jóvenes, con el fin de prevenir que en un futuro padezcan enfermedades crónico degenerativas como la hipertensión y la diabetes, cuyo factor determinante es la obesidad y el sobrepeso.\r\n»A través de diversos medios se promoverá que las personas efectúen acciones sencillas pero que tengan un alto impacto en beneficio de su salud. Lo primero es invitar a la población a revisar su altura, peso y tamaño de su cintura, estos datos permiten determinar su estado físico y a partir de ahí diseñar un plan de alimentación y ejercicio que se ajuste a sus necesidades», precisó el delegado del IMSS.\r\nAsimismo, se les indica qué tipo de alimentos deben consumir con moderación como las grasas, sal y azúcar, también se sugieren ejercicios fáciles para mejorar la resistencia, agilidad y fuerza, todo en conjunto promueve el bienestar físico, emocional y bienestar del individuo.\r\nDijo que la forma más sencilla de acceder a los beneficios de este programa es a través del sitio web http://www.checatemidetemuevete.org. Ahí se ingresan los datos de altura y peso, se determina el índice de masa corporal y el grado de sobrepeso u obesidad que se padece, se llena un formulario muy sencillo y se registra un correo electrónico, con eso bastará para semanalmente recibir las recomendaciones de expertos en salud en temas de nutrición, actividad física y consejos personalizados.\r\n