TOLUCA, México, 17 de Sep.- El término várices o venas varicosas deriva del latín varicosus, que significa dilatado. La definición de várices no solo se refiere a venas dilatadas, sino también elongadas o tortuosas, las cuales se presentan con mayor frecuencia en los miembros inferiores aunque también pueden aparecer en otros lugares como el esófago, la pared abdominal y la región anorrectal.\r\nEl coordinador de Investigación y Enseñanza de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 222 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la Delegación Estado de México Poniente, doctor Guillermo Espinosa Fuentes, explica que la enfermedad varicosa es polimorfa y se puede presentar en gradación variada.\r\nEn su forma más benigna puede ocasionar pocas quejas clínicas, mientras que si el problema es grave, pueden presentarse complicaciones por el «estancamiento» de sangre en las venas, como la tromboflebitis, la varicorragia, la hiperpigmentación, dermatitis y hasta ulceraciones.\r\n»En una vena normal, la sangre sube ?aspirada- por la contracción del corazón (diástole) y la contracción de los músculos, lo que permite que venza la fuerza de gravedad, al cerrarse las pequeñas válvulas que hay dentro de las venas impiden que la sangre vuelva a bajar.\r\nUna vena con várices pierde elasticidad y se ensancha, por lo tanto las válvulas no se cierran, haciendo que la sangre se acumule y ejerza presión sobre las paredes, con lo cual la vena adquiere una apariencia nudosa» explica Espinosa Fuentes.\r\nEl médico del IMSS puntualizó que la prevalencia de la enfermedad suele ser más elevada en el sexo femenino, siendo los adultos en etapa productiva los más afectados, deteriorando la calidad de vida de los pacientes quienes pueden requerir, incluso, cirugías para corregir esta condición.\r\nPara mantener en buen estado las venas de sus piernas, independientemente de su género ?pero especialmente si es mujer, tiene sobrepeso, un estilo de vida sedentario o antecedentes familiares de várices- a partir de los 30 años de edad, el especialista proporciona los siguientes consejos; no permanecer sentado por periodos demasiado largos, vigilar el peso y hacer ejercicio con regularidad.\r\nRecomienda el uso de calcetas o medias de compresión, adoptar la costumbre de descansar las piernas en alto un por al menos 15 minutos todos los días, evitar usar ropa apretada en el área del abdomen y uso de tacones altos, esto evitará la sensación de pesadez y entumecimiento en las piernas.\r\n