TOLUCA, México, 23 de Oct.- El doctor Rafael Bueno, coordinador de Servicios de Oftalmología y Retina del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMYM), advirtió que el incremento en el uso de nuevas tecnologías como computadoras, videojuegos, pantallas 3D, celulares y otros dispositivos móviles, podrían ocasionar estrés visual, ojo seco, irritación ocular e incluso acelerar problemas de refracción como miopía y astigmatismo.\r\n»En la vida moderna es frecuente que tanto niños, adolescentes y adultos pasen largos periodos de su tiempo conectados a las nuevas tecnologías sin tomar medidas de protección e higiene visual, lo cual va mermando la capacidad funcional de sus ojos», destacó.\r\nEl oftalmólogo expresó que el uso constante y cotidiano de computadoras, celulares y otros dispositivos móviles es el principal factor para desarrollar fatiga visual, ya que al exponernos a fondos iluminados que muestran imágenes contrastantes y textos pequeños, los ojos realizan sobreesfuerzo en la capacidad de enfoque y trabajo simultáneo.\r\nEl inadecuado uso de la computadora, portátil o de escritorio, ocasiona Síndrome de Visión de Computadora (SVC), trastorno muy frecuente en la población, el cual se manifiesta cuando una persona pasa más de cuatro horas frente al monitor una distancia menor a 30 centímetros y sin un ritmo adecuado de parpadeo, generando tensión y fatiga visual, irritación ocular, sensación de cuerpo extraño en el ojo, dolor de cabeza e incluso visión doble o borrosa.\r\nEl principal problema que ocasiona el SVC consiste en que al mantener la vista fija durante periodos prolongados de trabajo, la frecuencia del parpadeo que generalmente se estima de 15 a 20 por minuto, disminuye de forma considerable, impidiendo la nutrición, limpieza y humedad de la cornea, que es la capa más superficial del globo ocular, refirió.\r\nEn el caso de la televisión, agregó el oftalmólogo, las nuevas tecnologías de las pantallas también pueden tener repercusiones en la visión. «En televisores de LED, especialistas han detectado que la combinación de diodos azules, luz blanca y fósforo amarillo que usan para generar la imagen, produce una onda corta parecida a la radiación ultravioleta, que sin ser dañina en extremo, podría causar alteraciones en la retina de los niños o promover la evolución de degeneración macular asociada a la edad en personas adultas».\r\nEn televisores y videojuegos con tecnología 3D, expertos han identificado que ver este tipo de imágenes varias horas al día puede promover algunos trastornos visuales como ligera desorientación, fatiga visual y mareos, ya que esta tecnología provoca un movimiento artificial de los ojos.\r\nAunado a ello, es muy frecuente ver a niños y adolescentes usando videojuegos portátiles con pantallas cada vez más pequeñas y una distancia que no rebasa los 15 centímetros, práctica que provoca vicios acomodativos debido a que los ojos tienen que hacer esfuerzo para ajustarse a la pantalla, generando en algunos casos miopía inducida, mencionó el especialista.\r\nSin embargo, no se trata de satanizar las nuevas tecnologías, sino de utilizar medidas de protección e higiene visual que nos permitan aprovechar de todos sus beneficios sin sobre esforzar la visión.\r\nPara evitar los estragos frente a la sobreexposición visual por el uso de nuevas tecnologías, la Asociación Americana de Optometría aconseja la utilización de lentes con protección ultravioleta, antireflejante y graduación si se requiere.\r\nComo medidas preventivas, el especialista recomendó ajustar el contraste y brillo del monitor de la computadora o pantallas de dispositivos móviles a fin de obtener imágenes nítidas; «cuando trabaje en una computadora o tenga la vista fija por mucho tiempo frente a cualquier tipo de pantalla móvil, por cada 40 minutos de trabajo descanse 5 a 10 minutos, fijando la mirada en el punto más lejano posible, y parpadee para hidratar sus ojos; reduzca el tiempo de uso de videojuegos y atienda indicaciones de los fabricantes sobre el mejor uso para el cuidado de la visión, y, finalmente, realice pausas al exponerse a imágenes en tercera dimensión ya que algunas personas pueden presentar mareos o fatiga visual.